Szent szív egészsége. Albertfalvi Plébánia :: A Jézus Szent Szíve-tisztelet

"Áldott légy Uram testvérünkért a halálért" - Pierluigi Cameroni atya a halálról

A szívinfarktus az egyik leggyakoribb halálozási ok világszerte, Magyarországon minden második ember haláláért a szív és érrendszeri betegségek felelősek. A veszélyeztetett csoportba tartoznak a 45 év felettiek, túlsúlyosak, cukorbetegségben, magas vérnyomásban szenvedők, a dohányzók.

A rendszertelen, egészségtelen étkezés, a sok stressz, a mozgás hiánya mind befolyásolják szívünk működését. Rendszeres napi testmozgással és helyes étrenddel viszont szívünk is tovább marad fiatal.

Azonosítás, a hírlevélre való feliratkozás lehetővé tétele.

A szív- és érrendszeri betegségek nagy többsége megelőzhető, rendszeres szűrővizsgálattal pedig időben fény derülhet a problémákra" — mondta dr. Bencze Ágnes, kardiológus, a Budai Egészségközpont munkatársa. Szívünk egészségéért sokat tehetünk a rendszeres testedzéssel A mozgás jó hatással van úgy testünkre, mint a lelkünkre is.

Jobb lesz a közérzetünk, könnyebben el tudjuk engedni a stresszt, nyugodtabb életet tudunk élni — ezt pedig szívünk is meghálálja.

Kezdőlap News Hírek Február a szív hónapja 15 febr Tags egészséghónapKyaniSunriseSunsetszívtermék Tudtad, hogy február a szív hónapja? A szív hónapján az a cél, hogy az emberek tisztában legyenek a szív egészségét veszélyeztető tényezőkkel és megelőzzék azokat. Mivel számunkra a Kyäni-nál az egészség a szívügyünk, összegyűjtöttünk négy kulcsfontosságú lépést, amit saját egészséged megóvása érdekében tehetsz, és egy ajándékunk is van számodra ebben a hónapban! Viszlát, cigi! A dohányzásnak semmilyen egészségügyi előnye nincsen.

A sportolással ráadásul nő az állóképességünk is, így ritkábban betegszünk meg. Ha mégis elkapunk valamit, sokkal gyorsabban le tudjuk győzni.

Tévhit, hogy idős korban már nem szabad elkezdeni sportolni, csupán arra kell odafigyelnünk, milyen mozgásformát választunk.

Testösszetétel analízis Szív és érrendszeri rizikófelmérés A szív- és érrendszeri kockázatot felmérő vizsgálatokat belgyógyász, háziorvos vagy kardiológus szakorvos indikálja. Amennyiben Ön kardiológiai szakorvosi vizsgálatra érkezik intézetünkbe, rutinszerűen szívultrahang vizsgálatot is végzünk, ami egy fájdalmatlan eljárás. A vizsgálatot gyakorlott szívgyógyász végzi, aki a szívultrahang segítségével alapadatokat nyer a szív anatómiájáról és működéséről. Így a kardiológus egy veszélytelen eljárással tájékozódhat arról, hogy milyen további vizsgálatok szükségesek vagy végezhetőek el a páciens esetében.

Ebben akár kezelőorvosunk tanácsát is kérhetjük. Válasszunk olyan sportot, amelyben örömünket leljük!

A kardió mozgások növelik szívünk teljesítőképességét, javul a kondíciónk, a mozgással pedig túlsúlyunktól is megszabadulhatunk. Koleszterinszintünk és vércukorszintünk értéke is javul, ami szintén összefügg szívünk egészségével.

Együk egészségesre magunkat! Az egészséges életmód alapja, hogy a bevitt kalória mennyisége egyensúlyban legyen az elégetett kalóriamennyiséggel.

Szívünk egészsége érdekében fogyasszunk naponta fél kg zöldséget és gyümölcsöt. Kerüljük a túlságosan zsíros ételeket, a gyorsételeket, szent szív egészsége táplálkozzunk rendszeresen.

A különféle növényi eredetű olajok, margarinok valamint az olajos magvak fogyasztása jótékony hatással van szívünk működésére. Az egészséges magas vérnyomás és adenoma kezelés azonban nem elég, káros szenvedélyeinkről is le kell tudni mondani. A dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás szívünket is gyengíti. Járjunk piacra, fogyasszunk természetes ételeket, kerüljük a tartósítószerekkel teli félkész élelmiszereket!

Ha helyesen táplálkozunk, testsúlyunkat is könnyebben meg tudjuk tartani, így az elhízást — mint a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezőjét — is ki tudjuk zárni életünkből. Ne feledjük, testünkben minden mindennel összefüggésben van: ha egészségesen élünk, szívünk is egészséges marad, és sokáig dobog majd, életerőt pumpálva testünkbe!

Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.

A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára szent szív egészsége lehetnek. A cikkben hivatkozott linkek:.