Ölelés és a szív egészsége

Óránként tizenötezret keresnek a főállású ölelkezők

József Attila \u0026 Ágnes- Óh Szív Nyugodj

Ezért ölelgesd a kisbabádat minél gyakrabban! Azt senkinek nem kell magyarázni, milyen jó érzés megölelni a kisbabáját.

a magas vérnyomás receptje a holdfényben fehérje a vizelet hipertóniájában

De azt tudtad-e, hogy nagyon hasznos is? Az ölelés során ugyanis olyan hormon termelődik a baba szervezetében, aminek számos kedvező egészségügyi hatása van. Az öleléstől okosabbak lesznek a gyerekek Ahhoz, hogy a babba agya és teste egészségesen fejlődjön, a fizikai érintés és a testkontaktusra a legerősebb ösztönzők.

nincs betegség magas vérnyomás szív egészségére vonatkozó napi nátriumbevitel

Megfigyelték, hogy az árvaházakban vagy gyerekotthonokban nevelkedő, szülő nélküli gyerekeknek, akik esetében a fizikai kontaktus minimális volt, gyakran vannak egészségügyi problémáik, beleértve az elégtelen kognitív fejlődést is. Vizsgálatok során azt találták, hogy már akkor látszott a különbség, ha napi 20 percre biztosították a babának a fizikai kontaktust 10 héten át. Ölelés és a szív egészsége a növekedés Ha a babákat megfosztják a fizikai kontaktustól, a növekedés még a normális tápanyagbevitel ellenére is lelassul.

Ha a biztosítják az ölelést, akkor a helyzet változik.

A szerelemről tudományosan - Mi köze van hozzá a szívünknek?

A jelenség magyarázata az, hogy ölelés során egy oxytocin nevű hormon termelődik, aminek többféle hatása is van a szervezetre, egyebek mellett stimulálja a növekedést.

Egészséges marad a baba Annak, hogy az oxytocin szintje az ölelés miatt magas a baba szervezetében, több kedvező egészségügyi hatása is van. Erősíti az immunrendszert és csökkenti a pajzsmirigy hormonjainak plazmaszintjét, aminek köszönhetően gyorsabban gyógyulnak a sebek.

Az ölelés leállítja a hisztit Semmi nincs a világon, ami gyorsabban meg tudna nyugtatni egy hisztiző totyogót, mint egy hatalmas anyai ölelés.

Elnézést a lemaradásért — betegség miatt történt — igyekszem majd pótolni.

Sokan mégsem teszik, mert attól tartanak, hogy ezzel éppen a hisztit jutalmazzák. Sok szakértő véleménye szerint ez nem igaz. Amikor egy kisgyerek nem tudja abbahagyni a hisztit, nem arról van szó, hogy makacskodik, hanem sokkal inkább arról, hogy elvesztette a kontrollt érzelmei felett. Ilyenkor nem büntetni kell, hanem megnyugtatni.

A korábban már említett oxytocin csökkenti a stresszhormonok szintjét, és lassan megszűnik a hiszti. Amikor a kicsi szorong, a kortizol nevű hormon veszi át az uralmat a szervezetében.

Az ölelés ereje, avagy hogyan befolyásolja a mindennapi egészséget az ölelkezés

Ha nem segítünk a stresszhelyzet a feldolgozásában, akkor az fizikálisan és mentálisan is hathat a baba szervezetére. Több tanulmány szerint gyengébb lesz az immunrendszere, a memóriája, nehezebben tudja magát kifejezni, később pedig nagyobb eséllyel fenyegeti a depresszió. Boldog ölelés, boldog gyerek Az ölelés erősíti az optimizmust és az önbecsülést. Az ölelés erősíti a kapcsolatot a gyerekkel Az ölelés erősíti a bizalmat, csökkenti a félelmet és erősíti a szülő-gyerek kapcsolatot.

100 pulzus alacsony vérnyomás szédülés hányinger

Fontos információk