Napi átlag pulzus
Pulzusszámmérés A pontosabb pulzusszámmérés biztosítása érdekében viselje megfelelően az órát, és ügyeljen arra, hogy feszes legyen a szíj. Figyeljen arra, hogy stabilan legyen a csuklóján az óra.
Ügyeljen arra, hogy az érzékelő modul közvetlenül, takarás nélkül érintkezzen a bőrével. Nyissa meg az alkalmazáslistát, és a Pulzusszám lehetőség kiválasztásával mérje meg a pulzusszámát.
Küldtünk Önnek egy emailt!
A mérést olyan külső tényezők is befolyásolhatják, mint az alacsony perfúzió, tetoválások, sok szőr a karon, sötét bőrszín, a karjának leengedése vagy mozgatása, vagy az alacsony környezeti hőmérséklet.
Pulzusszámmérés edzés közben Edzés közben a készülék valós időben jeleníti meg a pulzusszámot és a pulzuszónát, és figyelmezteti Önt, ha a pulzusszáma túllépi a felső határt.
Fizikai beállítások
A jobb edzéseredmények érdekében azt tanácsoljuk, hogy a pulzuszóna alapján válassza meg az edzésmódot. A pulzuszónát a maximális pulzusszám százaléka — vagy a HRR-százalék — alapján lehet kiszámítani.
Ha a HRR-százalék lehetőséget választja számítási módszerként, a különböző típusú edzési tevékenységekhez Haladó anaerob, Alapszintű anaerob, Tejsav, Haladó aerob és Alapszintű aerob tartozó pulzusszám-intervallum számítása a szívritmustartalék alapján történik maximális pulzusszám [HRmax] mínusz nyugalmi pulzusszám [HRrest].
Pulzusszámmérés edzés közben: Az edzés elkezdésekor a valós idejű pulzusszám megjeleníthető a készüléken.
Mi az emberi pulzusszám kor szerint?
Az edzés befejezése után az edzés eredményeit megjelenítő képernyőn ellenőrizheti saját átlagos pulzusszámát, maximális pulzusszámát, valamint a pulzuszónát. A pulzusszám nem jelenik meg, ha edzés közben leveszi a csuklójáról a készüléket.
Bajt jelez, ha magas a nyugalmi pulzus Bajt jelez, ha magas a nyugalmi pulzus Amennyiben a nyugalmi pulzus túl magas, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni. Mi a különbség a pulzus és a vérnyomás között? Részletek itt. A nyugalmi pulzust reggel, még az ágyban fekve mérhetjük optimálisan, hiszen ekkor valószínűleg kipihent állapotban vagyunk.
A készülék azonban még egy ideig tovább keresi a pulzusszám-jelet. Ha újra felveszi a készüléket, a mérés folytatódik. A készülék akkor tudja mérni a pulzusszámot, ha csatlakoztatta a telefonjához, és az Egészség alkalmazást használva kezdi el az edzést. Az Egészség alkalmazás edzésbejegyzések részében megtekintheti egy-egy edzésre vonatkozóan a pulzusszám-változásokat, a maximális pulzusszámot és az átlagos pulzusszámot mutató grafikonokat.
A magyar nyugdíjak sokak szerint elszakadtak a valóságtól
A funkció engedélyezése után az óra valós időben képes banán szív egészségügyi előnyei a pulzusszámot.
Intelligens mód: A pulzusszám figyelése az edzési terhelés alapján.
Rovarcsípés allergia – Pulzus
Valós idejű mód: Bármilyen intenzitású tevékenységtípus esetén másodpercenként történik a pulzusszámmérés. A Valós idejű mód használata növeli az óra energiafogyasztását, míg az Intelligens mód a tevékenység intenzitása alapján állítja be a pulzusszámmérés időközét, ezáltal pedig csökkenti az energiafogyasztást. A nyugalmi pulzusszám mérése A nyugalmi pulzusszám a nyugodt, nem alvó állapotában mért percenkénti szívverésre utal.
Ez napi átlag pulzus mutatója a szív egészségének. A nyugalmi pulzusszám mérésére legalkalmasabb időszak a közvetlenül a reggeli ébredést követő időszak. Ezután a készülék automatikusan elindítja a nyugalmi pulzusszám mérését.
Az alacsony pulzusszám kockázatai
Ha a nyugalmi pulzusszám mérése után kikapcsolja a Folyamatos pulzusszámfigyelés szolgáltatást, akkor az Egészség alkalmazásban megjelenített nyugalmi pulzusszám változatlan marad.
A nyugalmi pulzusszámadatok maguktól törlődnek a készülékről órakor 24 órás óra esetén vagy éjjel órakor 12 magas vérnyomás szó stressz óra esetén. Pulzusszámkorlát figyelmeztetés Miután az órával megkezdte az edzést, az óra rezgéssel figyelmezteti Önt, ha a pulzusszám értéke több, mint 60 másodperce meghaladja a felső határt.
Az alapértelmezett pulzusszámkorlát mínusz az Ön életkora, ami az Ön által megadott személyes információkból származik.
A pulzusszámmal kapcsolatos figyelmeztetések csak az aktív edzéseknél elérhetőek, a napi megfigyelés során azonban nem keletkeznek ilyenek. Ha az egyéni edzéseknél kikapcsolja a hangos útmutatást, akkor csak rezgések és kártyás jelzések formájában kap figyelmeztetéseket. Így figyelmeztetést kap, napi átlag pulzus nem végez edzést, és pulzusa több mint 10 percig a beállított határérték felett marad. Így figyelmeztetést kap, ha nem végez edzést, és pulzusa több mint 10 percig a beállított határérték alatt marad.
