Magas vérnyomás kezelése áfonyával, Magas vérnyomás kezelése áfonyával Hogyan zajlik a magas vérnyomás kezelése rendelőnkben?

Kapcsolódó cikkek Áfonya magas vérnyomás kezelés, Szív Védelem, Magas Vérnyomás Csökkentés Fekete Áfonya Lével Az áfonyának magas anthocián és többféle polifenol tartalma miatt egészségjavító hatást tulajdonítanak, melyek közé tartozik a vérnyomáscsökkentés is, amint Sarah Johnson és mtsai Állami Egyetem, Florida, USA azt megállapította 48 már nem menstruáló nő vizsgálata alapján, akiknek vérnyomása enyhén emelkedett volt.

A nőknek naponta 22 g fagyasztott és szárított áfonyaport vagy placebót kellett elfogyasztani szokásos napi ténykedésük mellett.

Vérnyomásukat a nyolc hetes időtartam elején és végén megmérték. Ezt a csökkent pulzushullám sebességgel és a vér emelkedett nitrogénoxid szintjével lehet magyarázni, melynek értágító és az erek merevségét csökkentő hatása van.

Az áfonya mindennapi fogyasztása a tanulmány szerint hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez, hosszú távon képes a szív- és keringési betegségeket megelőzni. Ez a tanulmány is abba az egyre szaporodó olyan vizsgálatsorozatba illik, mely a flavonid tartalmú élelmiszerek vérnyomáscsökkentő hatását vizsgálja.

Eddig a legtöbb vizsgálatban a nagy kakaótartalmú keserű csokoládé szerepelt, mely kedvező hatását egy meta-analízis igazolta. A csokoládé magas kalória tartalma miatt azonban hizlal.