Magas vérnyomás igaz. mPulse modellek
A Magyar Hypertonia Regiszter adatbázisa alapján három példával mutatjuk be az orvos-beteg együttműködés különböző megoldásainak hatását a vérnyomás célértékének növelésére. Az idős populációban 70 év felett is szignifikáns volt a növekedés. A nem aktív csoportban fő a kezelt hypertoniás betegek az eddigi hagyományos gondozási program szerint kerültek ellátásra, míg az aktív csoport tagjai fő intenzív, telemedicinális eszközökkel okostelefon-applikáció és egyéb lehetőségekkel segített gondozási programban vettek részt.
Számolja ki testtömeg indexét Ha alvászavarral küzdünk, érdemes utánanéznünk a vérnyomásunknak is — és fordítva! Nem újdonság, hogy az álmatlanság számos egészségügyi problémát okoz, ám a magas vérnyomással is összefügg.
Mi ennek az oka és mit lehet ilyen esetben tenni?
A fáradt szervezetnek szüksége van regenerálódásra. Amikor alszunk, lassul a szívműködésünk — ilyenkor a testet állandóan működtető szerv is pihen egy kicsit.
A kielégítő alváshoz azonban egészséges szívműködés szükségeltetik. Ha ez zavart szenved, a minőségi pihenés nem valósul meg — szoros összefüggés van a kettő között.
Az alvászavar és a magas vérnyomás között ugyanígy kapcsolat van.
Amennyiben magas vérnyomással küzdünk, s azt nem kezeltetjük, éjszaka légzési elégtelenség jelentkezhet — s ez fordítva is igaz, vagyis, ha légzészavar támad, kialakulhat a magas vérnyomás. Mindkét esetben nagy szerepet játszhat az obstruktív alvási apnoé nevű alvászavar.
Az apnoés páciens egy éjszaka alatt többször is felébredhet, hiszen magas vérnyomás igaz bizonyos időközönként kihagy, mert alvás közben a felső légutak teljesen vagy részlegesen elzáródnak. A légzéskimaradás akár szer is előfordulhat egyetlen éjjel. Ha az illető arra ébred, hogy nem kap levegőt, hangosan horkant. A légzéskihagyásra a szervezet egyfajta stressz reakciót ad, ezért emelkedik meg az éjszakai vérnyomás.
Egyetlen légzéskimaradás esetén higanymilliméteres vérnyomás megugrás jelentkezhet — ezzel pedig a magas vérnyomás egész éjszaka fennállhat. Nem csoda, hogy az alvási apnoé a másodlagos magas vérnyomás leggyakoribb kiváltója.
Ezekben az esetekben azonban nem elsősorban a vérnyomás szabályozása a cél, hanem az alvászavar kezelése, hiszen ez okozza a vérnyomás megugrását. Az alvászavar kezeltetése híján a magas vérnyomás megszüntetésének nincs valós esélye.
Természetesen így a vérnyomáscsökkentésre felírt gyógyszer sem olyan hatékony, hiszen az alvási apnoé alakítja ki a káros hatásokat. Mielőtt tehát magas vérnyomás megállapításakor belekezdenénk valamelyik gyógyszer szedésébe, keressünk fel egy alvásszakértőt vagy alváscentrumots ellenőriztessük, nem szenvedünk-e alvási apnoéban.
- Futball és magas vérnyomás
- cikkek a magas vérnyomásról
- Lonc és magas vérnyomás
- Szájhigiénia és szívbetegség kapcsolati pont
