Magas vérnyomás a menstruáció alatt

Főoldal » Betegségek » Női bajok » Gyakori nőgyógyászati problémák magas vérnyomás a menstruáció alatt Menstruációs rendellenességek » Azok a nehéz napok! Idegesség, ingerültség, fejfájás, hasgörcs, csillapíthatatlan étvágy Mindez a hónapról hónapra ismétlődő PMS, azaz premenstruális szindróma, amely a menstruáció előtti napokat néha elviselhetetlenné teszi.

Nézzük csak, mit is tehetünk ezekben a napokban? Mercz, M. Minden hónapban ugyanaz a gyötrelem: a hasogató, húzó jellegű hátfájást sok nő úgy éli meg, mintha "leszakadna" a dereka. Közvetlenül a vérzés előtt erőteljes görcsök lépnek fel, és gyakran fejfájás, hányinger is társul a már említett tünetekhez. Sokan képtelenek emiatt ellátni munkájukat, a fájdalomcsillapítók pedig gyakran már nem használnak, és a lazító gyakorlatok is csak rövid időre hoznak megkönnyebbülést.

Fontos, hogy időnként ellenőrizzük a pulzusunkat

Mint ahogy a név is magában foglalja, a panaszok a havi vérzés előtt lépnek fel, általában a peteérés ovuláció és a menstruáció közötti időszakban. Tipikus, hogy a menses kezdetével csökkennek vagy akár teljesen el is múlnak a tünetek. Ingerültség, depresszív és sírós hangulat jellemezheti ezt az időszakot, sok nő agreszszívvá válik, másoknak fáj a feje és a háta. Fáradtság, kimerültség, feszülő, fájdalmas mellek, ödémás ízületek, puffadás, székrekedés -és még sok más panasz jelentkezik.

A tudósok több mint tünetét ismerik ennek a tipikusan női "betegségnek", és mégis, minden nő másképp éli meg a PMS-t. A tünetek kialakulásának okát néhány orvos abban látja, hogy: a női hormonok, az ösztrogén és a pro-geszteron nincsenek egyensúlyban, más nőgyógyászok abból indulnak ki, hogy néhány nő szervezete hiperérzékenyen reagál az egyébként normálisnak mondható hormonelváltozásokra is.

Ha az ovuláció után a petesejt nem termékenyül meg, a progeszteronszint gyorsan leesik, és az érintettek úgy érzik, "mély szakadékba" esnek, mint szülés után, amikor a hormontermelés nagymértékben visszaesik. Néhány anya ilyenkor gyermekágyi depresszióba esik, amelyet sok PMS-ben szenvedő nő hónapról hónapra enyhe formában szintén megél.

A PMS-sel kapcsolatos leggyakoribb 10 kérdésre nőgyógyászok és pszichoterapeuták, természetgyógyászok és életmód-tanácsadók válaszolnak.

A legfontosabb támpont a tünetek hónapról hónapra való rendszeres visszatérése. A panaszok alapvetően a menstruáció előtt egy héttel jelentkeznek és a vérzés kezdetéig tartanak.

Akkor beszélhetünk PMS-ről, ha a négy fő tünet együtt lép fel: a mellfájdalom, a hangulati ingadozás, vizesedés és vegetatív labilitás, tehát szédülés, hányinger, szapora pulzus, migrén. Mindezek mögött a hormonok kiegyensúlyozatlan szintje áll.

Reggel kissé melegítjük, majd szűrjük le. Egyik felét reggel, éhgyomorra, másik felét a reggeli után fogyasszuk el. Maximális adag belső alkalmazásra: A legtöbb vonatkozó ajánlás szerint a napi kb. Külsőleg: kávéskanálnyi drogot 2, dl forrásban lévő vízzel leforrázunk, percig állni hagyjuk, majd szűrjük. Vénák gyulladására, fagyásos sérülések kezelésére készített kenőcsök alkotórészeként megtalálhatjuk a boltok polcain.

Az orvosok szerint a fejfájással, farkasétvágygyal, kimerültséggel és koncentrációzavarokkal járó könnyebb tünetegyüttes is már a PMS jele. Abból indulnak ki, hogy a nők körülbelül hetven százaléka szenved ezektől a panaszoktól.

Hawayo Takata reiki kezelés útmutatója

A legtöbb élettani folyamatba nagymértékben beleszólnak a hormonok, főleg nőknél, akiknek a szervezete minden hónapban felkészül a lehetséges terhességre.

Emiatt a ciklus folyamán állandóan ingadozik a hormonszint. A ciklus kezdetekor a középagyban elkezd termelődni a tüszőérést stimuláló hormon FSH.

Ennek következményeként beindul a petefészekben az ösztrogéntermelés. Az ösztrogén támogatja a petesejt megérését, ami kilökődése után a méhbe vándorol. Az ovuláció után a petesejt helyén keletkezett sárgatestben elkezdődik a progeszteron termelése. Ennek hatására a méhnyálkahártya megvastagodik, s a szervezet előkészül a terhességre.

Azok a nehéz napok!

Ha a petesejt nem termékenyül meg, az ösztrogén- és progeszteronszint gyorsan leesik. A méh nyálkahártyája leválik, és vérrel együtt távozik a szervezetből.

A pulzus, vérnyomás és érelmeszesedés a Germán Gyógytudomány szerint Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak. A vérnyomás-mérés főbb szabályai A megfelelő vérnyomás-mérésnek pontos szabályai vannak, melyek közül az otthoni vérnyomás-mérésekhez a következőket érdemes kiemelni: A vérnyomást legalább 5 percig tartó nyugalmi állapotot követően mérd. Menzsesz előtti és közbeni magas vérnyomás A vérnyomásmérő mandzsettája a szív magasságában legyen. A vérnyomásmérést csak szabványos és hitelesített eszközzel végezd. Lassan 5 Hgmm másodperc sebességgel engedd le a vérnyomásmérő mandzsettában a nyomást.

A menstruációval lezárul a ciklus. A lelkiállapot, a család helyzete és a társadalmi környezet feltehetően befolyással vannak a PMS-panaszokra.

Idegesség, hangulatzavar és a napjainkban olyan sok problémát okozó pánikbetegség is jelentkezhet a pajzsmirigy rendellenes működésénél. Miért nem gondolnak a páciensek és a háziorvosok egyből pajzsmirigy zavarra? Ezt is megtudjuk dr. Női nemi hormonok: Ösztrogén: nőknél a petefészekben és a méhlepényben termelődik, a menstruációs ciklus szabályozásában vesz részt, illetve a terhesség során is fontos szerepük van. A magas ösztrogénszint okozhat erős hangulatingadozást, levertséget, depressziót, a premenstruációs tünetek felerősödését, növeli a magas vérnyomás, a petefészek ciszták, az endometriózis, illetve a méhdaganatok kialakulásának esélyeit.

Gyakran enyhülnek a tünetek, ha sikerül néhány stresszforrást és a fő gondokat kiküszöbölni. A PMS valódi oka néha mélyebben gyökerezik, például abban, hogy a menstruációt sok családban tabutémának tekintették. Hasznos lehet tehát saját élettörténetünket ilyen szemszögből áttekinteni.

A PMS azokat a nőket érinti leginkább, akik konfliktusban élnek saját testükkel, és erőteljes elégedetlenség jellemzi őket.

Hormonvizsgálatok

Ennek oka lehet akár a párkapcsolat, amely nem elégíti ki őket, vagy az a be nem teljesedett vágy, hogy gyermekük szülessen. A gyógynövények körében és a homeopátiában léteznek olyan szerek, amelyek enyhíthetik a tüneteket. A barátcserje segít pl. Cseppek vagy kapszulák formájában hónapokon át ajánlatos fogyasztani. A levert hangulaton az orbáncfű segíthet. A legújabb tanulmányok alapján a B6-vitamin és a magnézium is befolyásolják a PMS-tüneteket. Egyénre szabott homeopátiás szerek kiválasztásához célszerű orvos tanácsát kérni.

Az akupunktúra, az akupresszúra és a talpmasszázs is jelentősen enyhíthet a panaszokon.

Magasvérnyomás kezelése

A mozgásterápia igen sokat segíthet. A medencetáji gyakorlatokkal, a hastánccal, a thai-chival és a Luna-jógával újra felfedezheti testét, s tudatosabb, pozitívabb kapcsolatban maradhat vele. Ettől a panaszok természetesen nem múlnak el egyik napról a másikra, de könnyebb bánni velük.

A lazító gyakorlatok elsősorban fej- és hátfájásnál, görcsös hasfájásnál, de akár hangulatingadozásnál magas vérnyomás a menstruáció alatt enyhülést hoznak.

Először természetes szerekkel érdemes próbálkozni.

• Magas vérnyomás a menstruáció alatt és a menstruáció előtt - Sérülés November
• Hercules és magas vérnyomás
• Azok a nehéz napok! :: Menstruációs rendellenességek - InforMed Orvosi és Életmód portál :: PMS
• Hogyan lehetséges ez?
• Ha a magas vérnyomás a vesék miatt következik be

Ha a barátcserje és a B6-vitamin nem segít, csak akkor kérjünk hormonkészítményeket, legtöbbször sárgatesthormont progeszteront. Persze ez inkább elfedi a problémákat, mintsem megoldaná őket. Ha elhagyja a tabletta szedését, a panaszok újra jelentkezhetnek.

Cickafark bizonyított hatásairól – gyógynövény menstruációs gondokra (is)

Röviden: igen. Már a menstruáció előtt néhány nappal csökken az ösztrogénszint, amelynek következménye, hogy csökken a libidó. A legjobb tanács ebben az esetben, ha elfogadja a tényt, s megelégszik a gyengéd simogatással, babusgatással és kedveskedéssel. Többnyire azok a nők keresnek fel életmód-tanácsadót, akiknél a PMS hangulatingadozást vált ki. Szeretnének mindig jól "működni", ám ez a menstruáció alatt nem lehetséges.

Ennek következményeként lelki konfliktus alakul ki náluk, s úgy érzik, túl nagy terhet kell hordozniuk.

A magas vérnyomás csökkentése otthon

Sokat segíthet, ha a család tekintettel van erre, s ebben az időszakban a "beteg" is több időt szakít magára. Ha olyan dolgokkal foglalkozik, ami érdekeli, és új kihívásokkal néz szembe, javulni fog ön- és közérzete.

Természetesen a nem túl megterhelő sport is jó hatású ilyenkor. Az érzékeny mellekért a progeszteron hiánya a felelős, ami akkor lép fel, ha több cikluson keresztül nem került sor peteérésre.

Nem szabad lebecsülni a PMS-t

Ebben az esetben általában csak a progeszterontabletták segítenek, vagy egy gél, amit a mellre kell felvinni. Egy másik kiváltó ok a prolaktinhormon túltermelése lehet, amely szoptatás idején a tejelválasztásért felelős. Ilyenkor érdemes prolaktingátló szert szedni. Ennek tisztázása és eldöntése azonban orvos feladata. A felgyülemlett vizet a szervezet nem tudja kiválasztani, ezért a szövetek "vizesednek". A hízással járó probléma a menstruáció után legtöbbször magától megoldódik.

Vízhajtó teák is támogathatják a folyamatot.

Belgyógyász professzor: A magas vérnyomás 10-15 évvel rövidíti meg az életet, de van rá megoldás

Fogyasszon körtelevet! A körtelé támogatja a szervezet vízkiválasztását, és a benne található gyümölcscukor teltségérzetet idéz elő. Mivel extrém falánkság a pajzsmirigy vagy a hasnyálmirigy rossz működésével is összefüggésbe hozható, érdemes orvossal tisztázni, mi a valódi ok.

Magas vérnyomás ellen 6 megoldás

További információ a Biovital-Melissa site-on.