Folyamatos egészség szív vitamin
Rákot és súlyos szívproblémákat okozhat a népszerű táplálékkiegészítő Origo Emellett arra a következtetésre jutottak, hogy nem bizonyítható a multivitaminok szedésének betegségmegelőző hatása - írja a Gizmodo.
Egy független, betegségek megelőzésével foglalkozó amerikai szakértői csoport, a U. Preventive Services Task Force USPSTF ben megvizsgálta, a táplálékkiegészítők képesek-e csökkenteni a rák, illetve a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét. Az elmélet szerint a gyulladás és az oxidatív stressz jelentős szerepet játszhat ezeknek a betegségeknek a megjelenésében, de a táplálékkiegészítők szedése elegendő gyulladáscsökkentő vagy antioxidáns-hatást fejthet ki ahhoz, hogy csökkentse a problémák kialakulásának esélyét.
Akkoriban a szakértőknek nem volt elegendő adata ahhoz, hogy igazolják vagy cáfolják ezt a teóriát, akadt azonban két kivétel: az E-vitamin és a béta-karotin az A-vitamin előanyaga. Kiderült, hogy míg az E-vitamin egyszerűen csak hatástalan, addig a béta-karotin egyenesen növelheti az előbb említett betegségek kialakulásának kockázatát.
Mérsékelt bizonyossággal azt állapították meg, hogy a béta-karotin rendszeres szedése által okozott ártalmak felülmúlják a várható előnyöket. Az is kiderült, hogy az E-vitamin szedésének sincs haszna, sőt, arra sincs bizonyíték, hogy a multivitaminok gyógyírt jelentenének bármely fenti problémára.
A Northwestern Medicine kutatói ennél is tovább mennek, a JAMA orvosi folyóiratban megjelent cikkükben azt írják, hogy az átlagember számára az étrendkiegészítők vásárlása csak kidobott pénz, és ha van is bármilyen előnyük, az elhanyagolható. Megjegyzik, a sok rosszul elvégzett kutatás, elégtelen szabályozás miatt az állítólagos előnyökre sincsenek egyértelmű bizonyítékok, könnyen lehet, hogy ezek a drága szerek teljesen hatástalanok.
Szintén károsnak tartják, hogy a reklámok azt a tévhitet ültetik el az folyamatos egészség szív vitamin, hogy a táplálékkiegészítők csodaszert jelentenek minden bajra, és elvonják a figyelmet az olyan valóban egészségjavító tényezőkről, mint a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás.
A szakértők ugyanakkor azt is megjegyzik, hogy nem minden vitaminkészítmény haszontalan. A terhesvitaminok például biztosítják, hogy a magzat elegendő folsavhoz jusson, illetve időnként D-vitamin pótlásra is szükség lehet.
Összességében azonban a kutatók szerint a legtöbb embernek nincs szüksége multivitaminok szedésére, ezek több kárt okozhatnak, mint hasznot. Tudomány egészség betegség vitamin rák egészségvédelem szív táplálékkiegészítő tanulmány étrendkiegészítő szív-és érrendszeri betegségek Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre!
Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
