Egészséges életben kezeljük a magas vérnyomást. A só magas vérnyomást okoz. Miért?
A stresszhormonjaink növekedésével ugyanis növeljük az esélyét a szív-és érrendszeri megbetegedéseknek.
A szorongásom emeli a vérnyomásom? –A magas vérnyomás pszichológiai aspektusai
Hazánkban is komoly problémát jelentenek ezek a betegségek, az érintettek egy része nem is tudja, hogy beteg. Az American Heart Association AHA legújabb kutatásában rámutatott arra, hogy milyen veszélyeket rejt magában a stressz a szív- és érrendszerünkre.
Ki írta a Bibliát? - Dr. Oláh Zoltán, Jakab István
A rossz stresszkezelés ugyanis növeli vizeletünkben annak a három stresszhormonnak a jelenlétét, amely hosszú távon kihatással lehet érrendszerünkre, és szívünkre. A legfrissebb hírek, időrendben ITT! Glenn Levine, a Baylor Egyetem professzora a CNN -nek elmondta, hogy a stressz, a depresszió, a frusztráltság, a harag és a negatív hozzáállás az élethez nem csak lelkileg betegít meg minket, hanem súlyos következményei lehetnek az egészségünkre is.
Az AHA figyelemmel követte a mentális egészség, és negatív pszichikai terhelés hatását a szív egészségére. Egészséges életben kezeljük a magas vérnyomást az eredményhez hozzátette, hogy ez a kutatás rámutatott arra, hogy akkor is segíthetjük szívünk egészségét ha a gondolkodásunkon változtatunk, tehát nem stresszelünk.
Ha változtatunk a hozzáállásunkon a stresszes szituációkhoz, illetve tudatosan kezeljük a stresszt, máris többet tettünk egészségünkért -tette hozzá Dr. Cynthia Ackrill.
- Molnár-Zolnay Fruzsina Így reagálnak körülötted, ha pörög a gyereked Mi pedig képesek voltunk eddig visszafogni magunkat, és csak hétvégén, egy kalács mellett meginni belőle egy adagot, miközben akár mindennap ihattuk volna egy egészséges változatban.
- Ezekkel az ételekkel csökkenthetjük a magas vérnyomást - Blikk
- Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
- Magas vérnyomás szén-dioxid kezelés
Az új tanulmányban48 és 87 év közötti embert vizsgáltak meg és között. Az adott intervallum alatt különböző időpontokban mérték a stresszhormonok szintjét a páciensek vizeletében, majd ezt összehasonlították az esetlegesen előforduló kardiovaszkuláris problémákkal, mint a szívroham, magasvérnyomás és bypass műtétek.
A korábbi kutatások a stresszhormon szint, a magas vérnyomás, valamint szívpanaszok közötti kapcsolatokra összpontosítottak - mondta Dr. Kosuke Inoue, a tanulmány szerzője, a Kiotói Egyetem adjunktusa. A tanulmányban három hormon tesztelésére került sor, amelyek a norepinefrin, az epinefrin és a dopamin voltak, ezek szabályozzák az idegrendszert, valamint azokat a testfunkciókat, amelyek a pulzusszámért, vérnyomásért is felelnek.
A csapat megvizsgálta a kortizol szintjét is a pácienseknél, amit a szervezet stresszhelyzetben szabadít fel. Ha a személy folyamatosan stresszel, úgy ez a hormonszint magas marad.
A tanulmány rávilágított arra, hogy a kortizol szint emelkedése nagyban hozzájárul ahhoz, hogy érrendszeri betegségek alakuljanak ki, hiszen ha a négy stresszhormon szintje megduplázódik, úgy nől a magas vérnyomás kialakulásának kockázata 21 százalékról 31 százalékra. Tehát a stresszhormonok kritikus szerepet játszanak a magas vérnyomás kialakulásában - írták a kutatók.
További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb. Fontos, hogy figyeljünk magunkra, arra, hogy mi okozza a stresszt, és érdemes -e ez miatt stresszelnünk.
- Ennyit ér a testmozgás a magas vérnyomás ellen - Dívány Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
- Magas vérnyomás – a hipertónia leírása, okai és kezelése, Magas vérnyomás és bénulás
- Csökkenthető a magas vérnyomás gyógyszer nélkül?
- Vérnyomáscsökkentő gyógynövény tea
A tudatos stresszkezelés hozzájárulhat a normális hormonszint megtartásához. Hazánkban is megelőzhető betegségekbe halnak bele az emberek A stresszhelyzetekre való higgadt reagálás, valamint az egészséges életmód sok betegségtől óvhat meg minket.
A Pénzcentrum korábbi cikkében rávilágított arra, hogy hazánkban is egyre többen szenvednek szív-és érrendszeri panaszokban.
A megelőzésnek fontos szerepe lenne az egészségügyben, főképpen azért, mert ben Magyarország vezette az EU halállástáját, már ami a megelőzhető betegségeket illeti. Az Eurostat korábbi adatai szerint Magyarországon volt a legtöbb haláleset százezer lakosra vetítve a 75 év alattiak körében a megelőzhető haláleseteket és betegségeket nézve.
Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek vezető haláloknak számítanak, kiugróan magas a betegek és az ilyen megbetegedésben elhunytak száma is az EU más országaihoz képest. Havonta akár is lehet azoknak a pácienseknek a száma, akik szív- és érrendszeri megbetegedés következtében hunynak el. Magasvérnyomás- betegségben pedig a lakosság százaléka szenvedhet, amely szintén magas érték Európa más országaival összevetve.
Magas vérnyomás kezelése gyógyszerek nélkül
A Pénzcentrum arról is írt, hogy minden második ember, akinek magas a vérnyomása, nem tud az életét veszélyeztető betegségről. Világszerte több mint 1,3 milliárd embert érint a betegség, amely Magyarországon is nagy problémát jelent. Az érintettek száma és között megduplázódott, és elérte az 1,3 milliárdot - írták a londoni Imperial College és az Egészségügyi Világszervezet WHO kutatói a The Lancet című orvostudományi folyóiratban megjelent tanulmányukban.
Címlapkép: Getty Images.
