Boldogság szív egészsége

A dohányzás növeli a diabétesz kockázatát Szív- és érrendszerünk egészségesen tartásával valószínűleg megelőzhetjük agyi teljesítményünk időskori gyors hanyatlását.

Erre a megállapításra jutottak amerikai orvosok idős nők és férfiak hat éven keresztül zajló megfigyelése során.

Boldogságok, 8. A farkasréti temetőben nyugszik egymás melletti sírban három fiatal, akik A szülőket ez a boldogságmondás vigasztalta: a tiszta szívű élet jutalma az, hogy meglátja az Istent.

Minél jobb egészségben volt a szív- és érrendszer a tanulmány kezdetén, annál stabilabbak maradtak a memória és más kognitív képességek teszteredményei, olvasható a Journal of American Heart Association oldalain. A hét jellemzőből, melyekkel a keringési rendszer egészségét ítélik meg, kettő bizonyult különösen fontosnak: a nem dohányzó boldogság szív egészsége valamint a normális vércukorszint. Ezek ellensúlyozhatják leginkább az agyi teljesítmény életkorfüggő romlását.

Hannah Gardener University of Miami és kutatócsapata a vizsgált személyek keringési rendszerének egészségét az American Heart Association által rögzített hét kritérium segítségével ítélte meg. A betegség kialakulásának kockázata a nemdohányzó, normál testsúlyú, testileg aktív, egészségesen táplálkozó, normál vérnyomás-értékkel, valamint megfelelő koleszterin- és vércukorszinttel rendelkező személyeknél a legalacsonyabb.

A tanulmányátlagban 72 éves résztvevője közül egy sem akadt, aki mind a hét kritériumnak megfelelt volna. Legtöbbjükre egészségfaktor bizonyult igaznak. A kognitív agyi teljesítményeket a kutatók különböző teszteljárásokkal vizsgálták a tanulmány kezdetén és végén.

Minél egészségesebb volt a keringési rendszer a kezdeti vizsgálatok idején, annál nagyobb volt az agy feldolgozási sebessége, és annál kevésbé gyengültek a kognitív funkciók, valamint az epizodikus emlékezet a személyes élményekre való emlékezés az idő előre haladtával.

A dohányzásról való leszokás és az alacsony vércukorszint fejt ki legkedvezőbb hatást a mért agyi teljesítményre.

Gardener szerint az eredmények igazolják pulzus normál értéke egészség hét faktorának jelentőségét, valamint azt, hogy abban az esetben, ha ezek a követelmények teljesülnek, nem csak a stroke vagy a szívinfarktus kockázata csökken, de a kognitív agyi funkciók gyengülése is lassulhat.